قامت الباحثة نداء دياب ديب العويوي، الطالبة في كلية الدراسات العليا بجامعة النجاح الوطنية، يوم الخميس الموافق 10/9/2015 بمناقشة اطروحة الماجستير بعنوان "اثر برنامج للزومبا على دهنيات الدم وتركيب الجسم والتمثيل الغذائي خلال الراحة وصورة الجسم وتقدير الذات لدى الاناث من اعمار 18-25 سنة".

هدفت هذه الدراسة للتعرف إلى  أثر برنامج للزومبا على دهنيات الدم وتركيب الجسم والتمثيل الغذائي خلال الراحة وصورة الجسم وتقدير الذات لدى الإناث من أعمار(18  – 25 ) سنة . استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة وأهداف الدراسة, وتكونت عينة الدراسة من (33) طالبة . تم اختيارهن بطريقة عشوائية كما تم استبعاد (5) طالبات وذلك لظروف التكافؤ والانتظام في التدريب، حيث اصبحت العينة (28) طالبة, قسموا عشوائيا إلى مجموعتين ( تجريبية خضعت للبرنامج التدريبي المقترح للزومبا, وضابطة دون تطبيق ) قوام كل منها (14) طالبة .

اعتمدت الباحثة اختبارات لتقيس دهنيات الدم متمثلة في ( الكوليسترول الجيد HDL, والكوليسترول غير الجيد LDL, وثلاثي الجليسريد TG, والكوليسترول الكلي TC ) , إضافة إلى قياسات تركيب الجسم, والتمثيل الغذائي خلال الراحة. متمثلة في ( نسبة الشوم BF% , و مؤشر كتلة الجسم BMI كغم / م2, والكتلة الخالية من الشحوم FFM كغم, وكتلة الشحوم FM كغم, وكتلة ماء الجسم TBW كغم, والتمثيل الغذائي خلال الراحة RMR سعرة / يوميا .

إضافة إلى مقياس صورة الجسم ل ( Tomas F.Cash, 2003), ومقياس تقدير الذات ل (Rosenberg,1965.

وأوصت الباحثة بعدة توصيات من أهمها : 

1. إجراء المزيد من الدراسات والبحوث العلمية على رياضة الزومبا بكافة أنواعها مع وجود برنامج حمية غذائية مراقب لفئات ومجتمعات مختلفة .

2. إدخال صفوف الزومبا في المستشفيات كعلاج نفسي للمرضى وخاصة مرضى السرطان والسكري لكونهما من امراض العصر المنتشرة، لما لها من فوائد على تحسين صحة المرضى والأشخاص الذين يتعافون من المرض .

3. ادخال الزومبا كمساق في الجامعات وفي برنامج بكالوريوس التربيثة الرياضية ( علوم الرياضة )، لما لها من فوائد على جميع النواحي الصحية والعقلية والنفسية .

وتكونت لجنة المناقشة من أ.د. عبد الناصر قدومي مشرفاً ورئيساً، و د. وليد خنفر مشرفاً ثانياً، و د. مها جراد ممتحناً خارجياً من جامعة فلسطين التقنية-خضوري، و د. قيس نعيرات ممتحناً داخلياً، وفي ختام المناقشة أوصت اللجنة بنجاح الطالبة ومنحها درجة الماجستير بعد اجراء التعديلات.


عدد القراءات: 111